PostgresSQL SETPGPASSWORD не устанавливает пароль

Question

Я пытаюсь нажать на Heroku, и я получил приглашение на ввод пароля с неверным пользователем, как и многие люди, поэтому я пошел и сделал

SET PGUSER=[pg_username]

SET PGPASSWORD=[pg_password]

Я ввожу команду:

heroku pg:push mylocaldb DATABASE_URL --app my-app

Он изменил имя пользователя, но пароль не работал, и я получаю сообщение об ошибке:

connection to database "mylocaldb" failed: FATAL:  password authentication failed for user "Janet"

Как мне изменить / найти пароль?

выглядит мой файл pg_hbaкак это:

# TYPE  DATABASE        USER            ADDRESS                 METHOD

# IPv4 local connections:
host    all             all             [redacted]            trust
# IPv6 local connections:
host    all             all             [redacted]               md5
# Allow replication connections from localhost, by a user with the
# replication privilege.
host    replication     all             [redacted]           trust
host    replication     all             [redacted]               trust