Перед нажатием необходимо добавить все файлы с помощью этой команды
git add .
Теперь внесите изменения, которые вы сделали
git commit -am "Updating some files(Whatever you want you can write as a comment)"
Теперь нажмите с упоминанием удаленного и ветвления, обычно удаленным является источник, а ветвь является главным
git push -u origin master
На youtube есть хорошая серия уроков по git. Вы можете следовать этому руководству из серии «1010 * Git and Github For Poets» Даниэля Шиффмана.