Если вы имеете в виду, как переписать это понимание, используя вместо этого циклы, это путь:
positive_crawls = []
for page in crawl_json:
for hour in page['positive checks']:
positive_crawls.append({'url': page['url'], 'hour': hour-1, 'updated': True})
Однако имейте в виду, что вполне вероятно, что ваше понимание будет быстрее, чем использование этих двух циклов for.