Я не нашел клиента с планировщиком, но у gpodder есть версия командной строки (gpo), которую можно запустить с помощью планировщика задач Windows (или cron в системах * nix).Что касается энергосбережения, Wake On Standby может использоваться, чтобы вывести компьютер с Windows из спящего режима или даже из спящего режима (при условии, что ваш биос поддерживает его - довольно часто встречается в возрасте менее 10 лет).
Насколько я могу судить, gpo примет только одну команду в командной строке, поэтому вам нужно написать скрипт / пакетный файл с командами update и download.Перенаправление ввода из файла, похоже, не работает.