.zip - это формат файла архива, который поддерживает сжатие данных без потерь, т. Е. Ваш файл .zip является вашей сжатой папкой проекта. Предполагая, что это то, из чего вы создали файл .zip, а не что-то еще.
Если вы отправите другу папку с проектом и файл .zip, единственная разница должна быть во времени загрузки. Еще раз предположим, что ваш .zip файл был создан из папки вашего проекта, и что у вашего друга есть программное обеспечение, которое может открыть архив .zip. Что они должны иметь, так как это бесплатно и легко загружается или поставляется с их операционной системой.