Я никогда раньше не использовал Gitlab, я скачал проект в виде zip-файла из Gitlab, изменил и добавил несколько файлов, теперь я хочу загрузить эти файлы в тот же проект, любая помощь будет оценена
Вы должны использовать git clone вместо zip-файла для загрузки ( см. Git clone ).
git clone
Также вы должны прочитать Начало работы - Git basic !
Чтобы объяснить быстро , вам необходимо:
git add example-files.extension
git commit -am "Your commit message"
git push
Опять же, лучше изучить git (и затем gitlab), чтобыпредотвратить плохие практики:)