На основании плана, похоже, у вас есть 20 индексов для этой таблицы;это похоже на многое.Чрезмерная индексация таблицы может добавить значительное время ожидания для INSERT и UPDATE, особенно если INSERT вызывает разбиение страницы на кластеризованный индекс (например, вставляя непоследовательный GUID).