как мне найти элемент внутри встроенных коллекций с помощью мангуста

Question

Я действительно не понимаю, как я могу найти / обновить / удалить элемент внутри двух коллекций, например

const itemSchema= new mongoose.Schema{
content:String
}
const Item=mongoose.model("Item",itemSchema);

const listSchema=new mongoose.Schema{
listname:String,
items:[itemSchema]
}
const List=mongoose.model("List",listSchema);

const userSchema=new mongoose.Schema{
username:String,
password:String,
lists:[listSchema]
}
const User=mongoose.model("User",userSchema);

, а затем, как мне нажать на элемент, если у меня есть идентификатор пользователя и список