Это то, что я в конечном итоге делал, я думал слишком далеко за пределами коробки, когда я задал вопрос ..
// these are the imports needed
import java.awt.image.BufferedImage;
import java.io.File;
import javax.imageio.ImageIO;
import java.io.ByteArrayOutputStream;
// read a jpeg from a inputFile
BufferedImage bufferedImage = ImageIO.read(new File(inputFile));
// write the bufferedImage back to outputFile
ImageIO.write(bufferedImage, "png", new File(outputFile));
// this writes the bufferedImage into a byte array called resultingBytes
ByteArrayOutputStream byteArrayOut = new ByteArrayOutputStream();
ImageIO.write(bufferedImage, "png", byteArrayOut);
byte[] resultingBytes = byteArrayOut.toByteArray();