Я только что узнал, как открыть справку и редактор кода одновременно из ответа на этот вопрос: Открытие файла справки Xcode и приложения одновременно
В Windows Alt + Tab переключал меня взад-вперёд к моему сердцу. Здесь на вкладке Alt открывается следующее открытое приложение (в моем случае это Firefox).
Как переключаться между окном Xcode и окном справки?
Cmd + ` и Cmd + Shift + ` будет переключаться между окнами в пределахприложение Mac.
Вы также можете использовать F10 , чтобы увидеть все окна приложения в увеличенном виде и выбрать одно для фокусировки с помощью мыши или клавиатуры.