XIB-файлы по-прежнему могут загружаться медленно, если вы поместите в них слишком много контента, который необходимо загрузить при запуске. Как правило, я избегаю XIB-файлов, потому что они мало помогают в улучшении моего опыта разработчика.
Тем не менее, в iOS 5 они представили раскадровки, которые позволяют вам проектировать поток приложений из единого места, а затем он будет разбивать раскадровки на файлы XIB, которые были настроены так, чтобы загружать только то, что вам нужно для экрана.
По моему мнению, раскадровки приносят значительную ценность, которую вы не получили с файлами XIB и которую стоит использовать.