Насколько я понимаю из прочтения этого поста в блоге и просмотра кода, на самом деле это не способ обойтись без доступа к cron, это способ избежать того, чтобы кто-то ждал ответа сервера на длинный запрос. Если вам абсолютно необходимо запускать определенный скрипт, скажем, каждые 10 минут или около того, то вам нужно использовать cron. Если вы просто хотите, чтобы пользователи не ожидали завершения длинного запроса, этот хак может сработать. Даже при использовании этого метода, я все еще думаю, что вы достигнете временных рамок, если ваш скрипт займет больше времени, чем PHP позволяет завершить.
Просматривая wp-cron.php (упомянутый в ссылке в блоге), похоже, что он полностью полагается на пользователей, посещающих сайт, для запуска проверок с набором заданий с отметкой времени.
Эти методы не будут очень надежными, если у вас не будет пинга другого сервера через определенные промежутки времени. Основная цель этого метода состоит в том, чтобы избежать ожидания пользователем, скажем, 15 секунд, сценариев очистки или обслуживания, запускаемых время от времени, а не настоящей замены для всех применений cron.