Зависит от композиции страницы.
Если на странице отображается другая информация и желательно проконтролировать ее при прокрутке этого длинного списка, то может быть предпочтительнее использовать то, что вы называете «внутренней прокруткой».
С другой стороны, такие прокручиваемые части обычно считаются признаками плохого дизайна пользовательского интерфейса. Если вы привели аргумент, что без прокрутки страница станет огромной, то вы можете пересмотреть макет страницы и то, какая информация действительно нужна здесь вместе. Лучше было бы разделить страницу на несколько видов без прокрутки.